Sortido de Sushi com Molho calorias e nutricao
Sortido de Sushi com Molho contem 683 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 72g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sortido de Sushi com Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 150 g | 210 | 0.5 | 46 | 4 |
| Salmão cru | 60 g | 125 | 8 | 0 | 13 |
| Abacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.6 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.8 |
| Cebola frita crocante | 15 g | 88 | 6.5 | 6.5 | 0.8 |
| Maionese picante | 20 ml | 138 | 15 | 0.8 | 0.2 |
| Molho agridoce | 30 ml | 50 | 0 | 12.5 | 0 |
| Gengibre em conserva | 10 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de sushi · Salmão cru · Abacate · Alga Nori · Cebola frita crocante · Maionese picante · Molho agridoce · Gengibre em conserva
Como Sortido de Sushi com Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Salgadinhos Sortidos | 500g | 1530 | 66g | +847 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sortido de Sushi com Molho e saudavel?
Com moderacao. Sortido de Sushi com Molho e calorico com 213 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sortido de Sushi com Molho e bom para emagrecer?
Com 683 calorias por porcao, Sortido de Sushi com Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sortido de Sushi com Molho?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sortido de Sushi com Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 42%, proteina 12%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de sushi, Maionese picante, Salmão cru
Quanto tempo leva para queimar Sortido de Sushi com Molho?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sortido de Sushi com Molho?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
