Steak Tartare calorias e nutricao
Steak Tartare contem 286 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 4g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Steak Tartare?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída crua (bovina) | 150 g | 270 | 18 | 0 | 27 |
| Cebola picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Picles picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída crua (bovina) · Cebola picada · Picles picado
Como Steak Tartare se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Steak Tartare com Torrada | 210g | 407 | 28g | +121 kcal, mais proteina |
| Steak Tartare com Torradas | 235g | 725 | 30g | +439 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Steak Tartare e saudavel?
Com moderacao. Steak Tartare e calorico com 143 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Steak Tartare e bom para emagrecer?
Sim. Com 286 calorias e 27g de proteina, Steak Tartare mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Steak Tartare?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Steak Tartare?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 6%, proteina 37%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída crua (bovina), Cebola picada, Picles picado
Quanto tempo leva para queimar Steak Tartare?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Steak Tartare?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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