Steak Tartare com Torrada calorias e nutricao
Steak Tartare com Torrada contem 407 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 20g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Steak Tartare com Torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída crua (Steak Tartare) | 150 g | 270 | 18 | 2 | 25 |
| Cebola picada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Alcaparras | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Torrada | 30 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
| Ketchup | 10 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída crua (Steak Tartare) · Cebola picada · Alcaparras · Torrada · Ketchup
Perguntas Frequentes
Steak Tartare com Torrada e saudavel?
Com moderacao. Steak Tartare com Torrada e calorico com 194 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Steak Tartare com Torrada e bom para emagrecer?
Sim. Com 407 calorias e 28g de proteina, Steak Tartare com Torrada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Steak Tartare com Torrada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Steak Tartare com Torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 20%, proteina 29%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída crua (Steak Tartare), Torrada, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Steak Tartare com Torrada?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Steak Tartare com Torrada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
