Steak Tartare com Torradas calorias e nutricao
Steak Tartare com Torradas contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 36g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Steak Tartare com Torradas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Steak Tartare (carne bovina crua) | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Azeite de oliva | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Torradas de pão | 60 g | 240 | 10 | 30 | 5 |
| Microgreens (brotos) | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Steak Tartare (carne bovina crua) · Azeite de oliva · Torradas de pão · Microgreens (brotos)
Como Steak Tartare com Torradas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Steak Tartare com Torrada | 210g | 407 | 28g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Steak Tartare com Torradas e saudavel?
Com moderacao. Steak Tartare com Torradas e calorico com 309 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Steak Tartare com Torradas e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Steak Tartare com Torradas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Steak Tartare com Torradas?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Steak Tartare com Torradas?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 20%, proteina 18%
- Densidade energetica: 309 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Steak Tartare (carne bovina crua), Torradas de pão, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Steak Tartare com Torradas?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Steak Tartare com Torradas?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
