Steak Tartare com Salada e Torrada calorias e nutricao
Steak Tartare com Salada e Torrada contem 458 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 16g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Steak Tartare com Salada e Torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina crua (Tartare) | 120 g | 210 | 12 | 1.5 | 24 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Alface roxa | 30 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Torrada de pão branco | 20 g | 62 | 0.8 | 11.5 | 2.2 |
| Cebolinha picada | 5 g | 1.5 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Molho de mostarda e temperos | 15 g | 45 | 3.5 | 2.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina crua (Tartare) · Azeite de oliva · Alface roxa · Torrada de pão branco · Cebolinha picada · Molho de mostarda e temperos
Como Steak Tartare com Salada e Torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Steak Tartare | 200g | 286 | 27g | -172 kcal, menos proteina |
| Steak Tartare com Batatas Chips e Salada | 330g | 786 | 38g | +328 kcal, mais proteina |
| Steak Tartare com Torrada | 210g | 407 | 28g | -51 kcal, mais proteina |
| Steak Tartare com Torradas | 235g | 725 | 30g | +267 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Steak Tartare com Salada e Torrada e saudavel?
Com moderacao. Steak Tartare com Salada e Torrada e calorico com 223 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Steak Tartare com Salada e Torrada e bom para emagrecer?
Sim. Com 458 calorias e 27g de proteina, Steak Tartare com Salada e Torrada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Steak Tartare com Salada e Torrada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Steak Tartare com Salada e Torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 14%, proteina 24%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina crua (Tartare), Azeite de oliva, Torrada de pão branco
Quanto tempo leva para queimar Steak Tartare com Salada e Torrada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Steak Tartare com Salada e Torrada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
