Steak Tartare com Torradas e Salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Steak Tartare com Torradas e Salada contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 23g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Steak Tartare com Torradas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina crua (patinho) | 150 g | 199.5 | 7.5 | 0 | 33 |
| Torrada de pão de forma | 40 g | 124 | 2 | 22 | 4.5 |
| Gema de ovo | 15 g | 52.5 | 4.5 | 0.5 | 2.5 |
| Azeite de oliva e temperos | 10 ml | 81 | 9 | 0 | 0 |
| Folhas de rúcula | 10 g | 2.5 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina crua (patinho) · Torrada de pão de forma · Gema de ovo · Azeite de oliva e temperos · Folhas de rúcula
Como Steak Tartare com Torradas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Steak Tartare | 200g | 286 | 27g | -174 kcal, menos proteina |
| Steak Tartare com Batatas Chips e Salada | 330g | 786 | 38g | +326 kcal, menos proteina |
| Steak Tartare com Salada e Torrada | 205g | 458 | 27g | -2 kcal, menos proteina |
| Steak Tartare com Torrada | 210g | 407 | 28g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Steak Tartare com Torradas e Salada e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Steak Tartare com Torradas e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 204 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Steak Tartare com Torradas e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 40g de proteina, Steak Tartare com Torradas e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Steak Tartare com Torradas e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Steak Tartare com Torradas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 20%, proteina 35%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina crua (patinho), Torrada de pão de forma, Azeite de oliva e temperos
Quanto tempo leva para queimar Steak Tartare com Torradas e Salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Steak Tartare com Torradas e Salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
