Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili contem 184 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 29g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 40 g | 56 | 0.1 | 12.8 | 1 |
| Salmão cru | 30 g | 62 | 4 | 0 | 6.5 |
| Alga Nori | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.2 |
| Molho Sweet Chili | 20 ml | 38 | 0 | 9.5 | 0 |
| Molho Tarê | 15 ml | 27 | 0 | 6.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi · Salmão cru · Alga Nori · Molho Sweet Chili · Molho Tarê
Como Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barca de Sushi e Sashimi Variado | 1320g | 2170 | 109g | +1986 kcal, mais proteina |
| Barco de Sushi e Sashimi | 695g | 1157 | 92g | +973 kcal, mais proteina |
| Barco de Sushi Variado | 1500g | 2640 | 141g | +2456 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | +595 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili e uma refeicao nutritiva. Com 172 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili e bom para emagrecer?
Com 184 calorias por porcao, Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 62%, proteina 18%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salmão cru, Arroz para sushi, Molho Sweet Chili
Quanto tempo leva para queimar Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~45 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sushi Uramaki com Salmão e Molho Sweet Chili?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
