Tacos de Camarão com Salada Mista calorias e nutricao
Tacos de Camarão com Salada Mista contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 46g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tacos de Camarão com Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Camarão grelhado | 100 g | 110 | 2 | 1 | 22 |
| Abacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Rúcula e Alface | 50 g | 10 | 0 | 1.5 | 1 |
| Couve roxa e branca | 60 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Milho doce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Molho de iogurte e ervas | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Camarão grelhado · Abacate · Rúcula e Alface · Couve roxa e branca · Milho doce · Molho de iogurte e ervas · Azeite de oliva (tempero)
Como Tacos de Camarão com Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +100 kcal, mais proteina |
| Tacos com salada e suco de goiaba | 410g | 502 | 25g | -32 kcal, menos proteina |
| Tacos de Camarão com Salada | 232g | 429 | 26g | -105 kcal, menos proteina |
| Tacos de Camarão com Salada e Molho de Abacate | 342g | 552 | 37g | +18 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tacos de Camarão com Salada Mista e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Tacos de Camarão com Salada Mista e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tacos de Camarão com Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 32g de proteina, Tacos de Camarão com Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tacos de Camarão com Salada Mista?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tacos de Camarão com Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Camarão grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Tacos de Camarão com Salada Mista?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tacos de Camarão com Salada Mista?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
