Tacos de Frango com Palmito e Salada calorias e nutricao
Tacos de Frango com Palmito e Salada contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 52g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tacos de Frango com Palmito e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Palmito em conserva | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Tomate fatiado | 40 g | 7.2 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Pepino fatiado | 30 g | 4.5 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Molho tipo maionese/rosé | 30 ml | 117 | 11 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Peito de frango grelhado · Palmito em conserva · Alface crespa · Tomate fatiado · Pepino fatiado · Cebola roxa · Molho tipo maionese/rosé
Como Tacos de Frango com Palmito e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | -11 kcal, menos proteina |
| Tacos com salada e suco de goiaba | 410g | 502 | 25g | -143 kcal, menos proteina |
| Tacos de Camarão com Salada | 232g | 429 | 26g | -216 kcal, menos proteina |
| Tacos de Camarão com Salada e Molho de Abacate | 342g | 552 | 37g | -93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tacos de Frango com Palmito e Salada e saudavel?
Com moderacao. Tacos de Frango com Palmito e Salada e calorico com 148 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tacos de Frango com Palmito e Salada e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Tacos de Frango com Palmito e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tacos de Frango com Palmito e Salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tacos de Frango com Palmito e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 32%, proteina 34%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Tortilha de trigo, Molho tipo maionese/rosé
Quanto tempo leva para queimar Tacos de Frango com Palmito e Salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tacos de Frango com Palmito e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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