Tacos de Frango com Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Tacos de Frango com Salada contem 443 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 44g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tacos de Frango com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de milho | 75 g | 165 | 3 | 30 | 4.5 |
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Alface e Rúcula | 50 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.6 |
| Molho de manga e malagueta | 40 ml | 62 | 2 | 11 | 0 |
| Cebola roxa e Alho-francês | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de milho · Frango desfiado · Alface e Rúcula · Molho de manga e malagueta · Cebola roxa e Alho-francês
Como Tacos de Frango com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +191 kcal, menos proteina |
| Tacos com salada e suco de goiaba | 410g | 502 | 25g | +59 kcal, menos proteina |
| Tacos de Camarão com Salada | 232g | 429 | 26g | -14 kcal, menos proteina |
| Tacos de Camarão com Salada e Molho de Abacate | 342g | 552 | 37g | +109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tacos de Frango com Salada e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Tacos de Frango com Salada e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tacos de Frango com Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 443 calorias e 41g de proteina, Tacos de Frango com Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tacos de Frango com Salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tacos de Frango com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 40%, proteina 37%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Tortilha de milho, Molho de manga e malagueta
Quanto tempo leva para queimar Tacos de Frango com Salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tacos de Frango com Salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
