Torradas com creme de avelã e café calorias e nutricao
Torradas com creme de avelã e café contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 65g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com creme de avelã e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Creme de avelã com cacau | 60 g | 320 | 20 | 32 | 4 |
| Café com leite | 150 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Creme de avelã com cacau · Café com leite
Como Torradas com creme de avelã e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -386 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | -68 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -177 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | -126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com creme de avelã e café e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Torradas com creme de avelã e café e uma refeicao nutritiva. Com 196 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com creme de avelã e café e bom para emagrecer?
Com 530 calorias por porcao, Torradas com creme de avelã e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com creme de avelã e café?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com creme de avelã e café?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 49%, proteina 9%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de avelã com cacau, Pão de forma integral, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Torradas com creme de avelã e café?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com creme de avelã e café?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
