Torradas com pasta de frango e banana calorias e nutricao
Torradas com pasta de frango e banana contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 53g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com pasta de frango e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Pasta de frango | 80 g | 200 | 15 | 5 | 10 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Pasta de frango · Banana
Como Torradas com pasta de frango e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -276 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +42 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -67 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | -16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com pasta de frango e banana e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Torradas com pasta de frango e banana e uma refeicao nutritiva. Com 183 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com pasta de frango e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 420 calorias e 15g de proteina, Torradas com pasta de frango e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com pasta de frango e banana?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com pasta de frango e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 50%, proteina 14%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de frango, Pão de forma, Banana
Quanto tempo leva para queimar Torradas com pasta de frango e banana?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com pasta de frango e banana?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
