Torradas com requeijão e uvas calorias e nutricao
Torradas com requeijão e uvas contem 277 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 35g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com requeijão e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Requeijão cremoso | 40 g | 116 | 10 | 2 | 4 |
| Uvas verdes | 45 g | 31 | 0.2 | 8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Requeijão cremoso · Uvas verdes
Como Torradas com requeijão e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -133 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +185 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +76 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | +127 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com requeijão e uvas e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Torradas com requeijão e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 205 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com requeijão e uvas e bom para emagrecer?
Com 277 calorias por porcao, Torradas com requeijão e uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com requeijão e uvas?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com requeijão e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 51%, proteina 11%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Requeijão cremoso, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Torradas com requeijão e uvas?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com requeijão e uvas?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
