Torta Salgada de Frango calorias e nutricao
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Torta Salgada de Frango contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 36g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta Salgada de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta salgada | 80 g | 320 | 20 | 28 | 6 |
| Recheio de frango cremoso | 120 g | 240 | 14 | 8 | 20 |
| Gergelim | 1 g | 6 | 0.5 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta salgada · Recheio de frango cremoso · Gergelim
Como Torta Salgada de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de legumes com ervilhas-tortas e cenoura | 340g | 400 | 7g | -166 kcal, menos proteina |
| Bacalhau cozido com grão-de-bico e ervilhas-tortas | 365g | 505 | 44g | -61 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com torta salgada e bolo | 455g | 1021 | 26g | +455 kcal, menos proteina |
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -471 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta Salgada de Frango e saudavel?
Com moderacao. Torta Salgada de Frango e calorico com 282 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta Salgada de Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 26g de proteina, Torta Salgada de Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta Salgada de Frango?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta Salgada de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 26%, proteina 19%
- Densidade energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta salgada, Recheio de frango cremoso, Gergelim
Quanto tempo leva para queimar Torta Salgada de Frango?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta Salgada de Frango?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
