Torta Salgada de Frango com Requeijão calorias e nutricao
Torta Salgada de Frango com Requeijão contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 34g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta Salgada de Frango com Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta salgada | 80 g | 280 | 15 | 28 | 7 |
| Recheio de frango desfiado | 70 g | 120 | 4 | 3 | 18 |
| Requeijão cremoso | 50 g | 135 | 11 | 3 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta salgada · Recheio de frango desfiado · Requeijão cremoso
Como Torta Salgada de Frango com Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -440 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +225 kcal, mesma proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +331 kcal, menos proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | -105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta Salgada de Frango com Requeijão e saudavel?
Com moderacao. Torta Salgada de Frango com Requeijão e calorico com 268 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta Salgada de Frango com Requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 31g de proteina, Torta Salgada de Frango com Requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta Salgada de Frango com Requeijão?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta Salgada de Frango com Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta salgada, Requeijão cremoso, Recheio de frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Torta Salgada de Frango com Requeijão?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta Salgada de Frango com Requeijão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
