Torta Salgada de Liquidificador calorias e nutricao
Torta Salgada de Liquidificador contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 39g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta Salgada de Liquidificador?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta (farinha, ovos, leite, óleo) | 120 g | 342 | 18 | 36 | 9 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Azeitona verde | 5 g | 7 | 0.7 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta (farinha, ovos, leite, óleo) · Frango desfiado · Milho verde · Azeitona verde
Como Torta Salgada de Liquidificador se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -335 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +330 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +436 kcal, menos proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | +0 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torta Salgada de Liquidificador e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Torta Salgada de Liquidificador e uma refeicao nutritiva. Com 239 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta Salgada de Liquidificador e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 22g de proteina, Torta Salgada de Liquidificador mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta Salgada de Liquidificador?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta Salgada de Liquidificador?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta (farinha, ovos, leite, óleo), Frango desfiado, Milho verde
Quanto tempo leva para queimar Torta Salgada de Liquidificador?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta Salgada de Liquidificador?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
