Torta Salgada de Palmito e Presunto calorias e nutricao
Torta Salgada de Palmito e Presunto contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 27g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta Salgada de Palmito e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta salgada | 80 g | 280 | 18 | 22 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Palmito | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta salgada · Queijo mussarela · Presunto · Palmito
Como Torta Salgada de Palmito e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +406 kcal, menos proteina |
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | +190 kcal, mais proteina |
| Massa com feijão e torta de carne | 480g | 805 | 37g | +345 kcal, mais proteina |
| Prato com feijão, arroz integral, salada e torta salgada | 475g | 617 | 21g | +157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta Salgada de Palmito e Presunto e saudavel?
Com moderacao. Torta Salgada de Palmito e Presunto e calorico com 230 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta Salgada de Palmito e Presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 22g de proteina, Torta Salgada de Palmito e Presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta Salgada de Palmito e Presunto?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta Salgada de Palmito e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 23%, proteina 20%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta salgada, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Torta Salgada de Palmito e Presunto?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta Salgada de Palmito e Presunto?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
