Torta Salgada e Mil Folhas calorias e nutricao
Torta Salgada e Mil Folhas contem 1900 calorias por porcao (95% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 120g de gordura, 150g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta Salgada e Mil Folhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada (massa) | 250 g | 750 | 45 | 70 | 15 |
| Recheio de torta salgada (frango/palmito) | 200 g | 400 | 25 | 15 | 25 |
| Mil folhas | 150 g | 750 | 50 | 65 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada (massa) · Recheio de torta salgada (frango/palmito) · Mil folhas
Como Torta Salgada e Mil Folhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -1805 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | -1140 kcal, menos proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | -1034 kcal, menos proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | -1470 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta Salgada e Mil Folhas e saudavel?
Com moderacao. Torta Salgada e Mil Folhas e calorico com 317 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 150g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta Salgada e Mil Folhas e bom para emagrecer?
Com 1900 calorias por porcao, Torta Salgada e Mil Folhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta Salgada e Mil Folhas?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta Salgada e Mil Folhas?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 32%, proteina 11%
- Densidade energetica: 317 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (massa), Mil folhas, Recheio de torta salgada (frango/palmito)
Quanto tempo leva para queimar Torta Salgada e Mil Folhas?
- Corrida: ~217 min
- Ciclismo: ~251 min
- Caminhada: ~465 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta Salgada e Mil Folhas?
- kcal: 95% da ingestao diaria
- Gordura: 171% da ingestao diaria
- Carb: 75% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
