Torta de Batata com Frango calorias e nutricao
Torta de Batata com Frango contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 28g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de Batata com Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata | 150 g | 120 | 0.3 | 27.6 | 2.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25.6 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7.2 | 0.6 | 6.6 |
| Óleo de cozinha | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata · Frango desfiado · Queijo mussarela · Óleo de cozinha
Como Torta de Batata com Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +432 kcal, menos proteina |
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | +216 kcal, mais proteina |
| Massa com feijão e torta de carne | 480g | 805 | 37g | +371 kcal, mais proteina |
| Prato com feijão, arroz integral, salada e torta salgada | 475g | 617 | 21g | +183 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de Batata com Frango e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Torta de Batata com Frango e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta de Batata com Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 434 calorias e 35g de proteina, Torta de Batata com Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta de Batata com Frango?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de Batata com Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 26%, proteina 29%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Batata, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Torta de Batata com Frango?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de Batata com Frango?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
