Torta de Frango Cremosa calorias e nutricao
Torta de Frango Cremosa contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 22g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de Frango Cremosa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta (farinha e ovos) | 60 g | 186 | 10 | 20 | 4 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Requeijão e molho | 30 g | 78 | 6 | 2 | 4 |
| Azeitona verde | 10 g | 14 | 1.4 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta (farinha e ovos) · Frango desfiado · Requeijão e molho · Azeitona verde
Como Torta de Frango Cremosa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -315 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +350 kcal, menos proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +456 kcal, menos proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | +20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de Frango Cremosa e saudavel?
Com moderacao. Torta de Frango Cremosa e calorico com 228 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta de Frango Cremosa e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 32g de proteina, Torta de Frango Cremosa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta de Frango Cremosa?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de Frango Cremosa?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 22%, proteina 31%
- Densidade energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta (farinha e ovos), Frango desfiado, Requeijão e molho
Quanto tempo leva para queimar Torta de Frango Cremosa?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de Frango Cremosa?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
