Torta de Frango Cremosa com Gergelim calorias e nutricao
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Torta de Frango Cremosa com Gergelim contem 671 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 43g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de Frango Cremosa com Gergelim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta com gergelim | 100 g | 310 | 14 | 38 | 8 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Requeijão e queijo cremoso | 40 g | 116 | 10 | 1.5 | 5 |
| Maionese (cobertura) | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0 |
| Ketchup (cobertura) | 10 ml | 11 | 0 | 2.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta com gergelim · Frango desfiado · Requeijão e queijo cremoso · Maionese (cobertura) · Ketchup (cobertura)
Como Torta de Frango Cremosa com Gergelim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de legumes com ervilhas-tortas e cenoura | 340g | 400 | 7g | -271 kcal, menos proteina |
| Bacalhau cozido com grão-de-bico e ervilhas-tortas | 365g | 505 | 44g | -166 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com torta salgada e bolo | 455g | 1021 | 26g | +350 kcal, menos proteina |
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -576 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de Frango Cremosa com Gergelim e saudavel?
Com moderacao. Torta de Frango Cremosa com Gergelim e calorico com 274 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta de Frango Cremosa com Gergelim e bom para emagrecer?
Com 671 calorias por porcao, Torta de Frango Cremosa com Gergelim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta de Frango Cremosa com Gergelim?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de Frango Cremosa com Gergelim?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 26%, proteina 22%
- Densidade energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta com gergelim, Frango desfiado, Requeijão e queijo cremoso
Quanto tempo leva para queimar Torta de Frango Cremosa com Gergelim?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de Frango Cremosa com Gergelim?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
