Torta de Frango com Queijo calorias e nutricao
Torta de Frango com Queijo contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 33g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de Frango com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta (farinha de trigo/milho) | 80 g | 240 | 10 | 30 | 6 |
| Recheio de frango desfiado | 70 g | 115 | 4 | 2 | 17 |
| Queijo mussarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta (farinha de trigo/milho) · Recheio de frango desfiado · Queijo mussarela derretido
Como Torta de Frango com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | +205 kcal, mais proteina |
| Prato com feijão, arroz integral, salada e torta salgada | 475g | 617 | 21g | +172 kcal, menos proteina |
| Prato com salada, brócolis e torta salgada | 310g | 453 | 14g | +8 kcal, menos proteina |
| Prato com torta de batata e salada | 400g | 552 | 28g | +107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de Frango com Queijo e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Torta de Frango com Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 247 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta de Frango com Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 29g de proteina, Torta de Frango com Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta de Frango com Queijo?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de Frango com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 30%, proteina 28%
- Densidade energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta (farinha de trigo/milho), Recheio de frango desfiado, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Torta de Frango com Queijo?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de Frango com Queijo?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
