Torta de Frango de Liquidificador calorias e nutricao
Torta de Frango de Liquidificador contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 38g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de Frango de Liquidificador?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta (farinha, ovos, leite, óleo) | 120 g | 342 | 18 | 36 | 9 |
| Frango desfiado temperado | 60 g | 111 | 3 | 2 | 19 |
| Azeitonas verdes | 10 g | 14 | 1.4 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta (farinha, ovos, leite, óleo) · Frango desfiado temperado · Azeitonas verdes
Como Torta de Frango de Liquidificador se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalhau cozido com grão-de-bico e ervilhas-tortas | 365g | 505 | 44g | +38 kcal, mais proteina |
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -372 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +293 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +399 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de Frango de Liquidificador e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Torta de Frango de Liquidificador e uma refeicao nutritiva. Com 246 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta de Frango de Liquidificador e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 28g de proteina, Torta de Frango de Liquidificador mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta de Frango de Liquidificador?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de Frango de Liquidificador?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta (farinha, ovos, leite, óleo), Frango desfiado temperado, Azeitonas verdes
Quanto tempo leva para queimar Torta de Frango de Liquidificador?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de Frango de Liquidificador?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
