Torta de abacaxi com coco calorias e nutricao
Torta de abacaxi com coco contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 51g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de abacaxi com coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de abacaxi | 80 g | 280 | 10 | 40 | 5 |
| Creme de coco | 40 g | 160 | 12 | 10 | 2 |
| Coco ralado | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de abacaxi · Creme de coco · Coco ralado
Como Torta de abacaxi com coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -380 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +285 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +391 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | -45 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de abacaxi com coco e saudavel?
Com moderacao. Torta de abacaxi com coco e calorico com 380 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta de abacaxi com coco e bom para emagrecer?
Com 475 calorias por porcao, Torta de abacaxi com coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta de abacaxi com coco?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de abacaxi com coco?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 43%, proteina 10%
- Densidade energetica: 380 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de abacaxi, Creme de coco, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Torta de abacaxi com coco?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de abacaxi com coco?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
