Torta de frango calorias e nutricao
Torta de frango contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 35g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta salgada | 80 g | 288 | 16 | 28 | 8 |
| Recheio de frango desfiado | 120 g | 204 | 8 | 6 | 26 |
| Gergelim | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
| Ketchup | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta salgada · Recheio de frango desfiado · Gergelim · Ketchup
Como Torta de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +357 kcal, menos proteina |
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | +141 kcal, mais proteina |
| Massa com feijão e torta de carne | 480g | 805 | 37g | +296 kcal, mais proteina |
| Prato com feijão, arroz integral, salada e torta salgada | 475g | 617 | 21g | +108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de frango e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Torta de frango e uma refeicao nutritiva. Com 246 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 509 calorias e 34g de proteina, Torta de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta de frango?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta salgada, Recheio de frango desfiado, Gergelim
Quanto tempo leva para queimar Torta de frango?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de frango?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
