Torta de frango com farinha de aveia e requeijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torta de frango com farinha de aveia e requeijão contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 30g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de frango com farinha de aveia e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Farinha de aveia | 40 g | 156 | 3 | 26 | 6 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Ovo (massa) | 25 g | 36 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Milho verde e temperos | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Farinha de aveia · Requeijão cremoso · Ovo (massa) · Milho verde e temperos
Como Torta de frango com farinha de aveia e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de legumes com ervilhas-tortas e cenoura | 340g | 400 | 7g | -17 kcal, menos proteina |
| Bacalhau cozido com grão-de-bico e ervilhas-tortas | 365g | 505 | 44g | +88 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com torta salgada e bolo | 455g | 1021 | 26g | +604 kcal, menos proteina |
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -322 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de frango com farinha de aveia e requeijão e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Torta de frango com farinha de aveia e requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 219 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta de frango com farinha de aveia e requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 39g de proteina, Torta de frango com farinha de aveia e requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta de frango com farinha de aveia e requeijão?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de frango com farinha de aveia e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 29%, proteina 37%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de aveia, Frango desfiado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Torta de frango com farinha de aveia e requeijão?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de frango com farinha de aveia e requeijão?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
