Torta de frango com milho e requeijão calorias e nutricao
Torta de frango com milho e requeijão contem 383 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 24g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de frango com milho e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta salgada | 60 g | 200 | 12 | 18 | 4 |
| Frango desfiado | 50 g | 80 | 2 | 0 | 15 |
| Milho | 20 g | 18 | 0.5 | 3.5 | 0.5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 85 | 7 | 2 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta salgada · Frango desfiado · Milho · Requeijão cremoso
Como Torta de frango com milho e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +483 kcal, menos proteina |
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | +267 kcal, mais proteina |
| Massa com feijão e torta de carne | 480g | 805 | 37g | +422 kcal, mais proteina |
| Prato com feijão, arroz integral, salada e torta salgada | 475g | 617 | 21g | +234 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de frango com milho e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Torta de frango com milho e requeijão e calorico com 239 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta de frango com milho e requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 383 calorias e 22g de proteina, Torta de frango com milho e requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta de frango com milho e requeijão?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de frango com milho e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 25%, proteina 24%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta salgada, Requeijão cremoso, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Torta de frango com milho e requeijão?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de frango com milho e requeijão?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
