Torta de frango com requeijão calorias e nutricao
Torta de frango com requeijão contem 692 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 36g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de frango com requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta salgada | 100 g | 300 | 18 | 28 | 6 |
| Recheio de frango desfiado | 150 g | 240 | 10 | 5 | 30 |
| Requeijão cremoso | 50 g | 140 | 12 | 3 | 5 |
| Gergelim | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta salgada · Recheio de frango desfiado · Requeijão cremoso · Gergelim
Como Torta de frango com requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +174 kcal, menos proteina |
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | -42 kcal, mais proteina |
| Massa com feijão e torta de carne | 480g | 805 | 37g | +113 kcal, menos proteina |
| Prato com feijão, arroz integral, salada e torta salgada | 475g | 617 | 21g | -75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de frango com requeijão e saudavel?
Com moderacao. Torta de frango com requeijão e calorico com 229 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta de frango com requeijão e bom para emagrecer?
Com 692 calorias por porcao, Torta de frango com requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta de frango com requeijão?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de frango com requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 21%, proteina 26%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta salgada, Recheio de frango desfiado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Torta de frango com requeijão?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de frango com requeijão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
