Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 56g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Presunto cozido | 30 g | 48 | 2 | 1 | 6.5 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0.3 | 3 | 0.5 |
| Bolo de milho com coco | 50 g | 165 | 7 | 23 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Presunto cozido · Queijo mussarela · Molho de tomate · Bolo de milho com coco
Como Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de legumes com ervilhas-tortas e cenoura | 340g | 400 | 7g | -98 kcal, menos proteina |
| Bacalhau cozido com grão-de-bico e ervilhas-tortas | 365g | 505 | 44g | +7 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com torta salgada e bolo | 455g | 1021 | 26g | +523 kcal, mais proteina |
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -403 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho e uma refeicao nutritiva. Com 237 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 24g de proteina, Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de milho com coco, Pão de forma, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de pão com presunto e queijo e bolo de milho?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
