Torta salgada com almôndega calorias e nutricao
Torta salgada com almôndega contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 40g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta salgada com almôndega?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada (massa) | 100 g | 350 | 20 | 35 | 7 |
| Almôndega de carne | 40 g | 100 | 7 | 3 | 7 |
| Molho de tomate | 15 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada (massa) · Almôndega de carne · Molho de tomate
Como Torta salgada com almôndega se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalhau cozido com grão-de-bico e ervilhas-tortas | 365g | 505 | 44g | +45 kcal, mais proteina |
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -365 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +300 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +406 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Torta salgada com almôndega e saudavel?
Com moderacao. Torta salgada com almôndega e calorico com 297 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta salgada com almôndega e bom para emagrecer?
Com 460 calorias por porcao, Torta salgada com almôndega e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta salgada com almôndega?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta salgada com almôndega?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 35%, proteina 12%
- Densidade energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (massa), Almôndega de carne, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Torta salgada com almôndega?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta salgada com almôndega?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
