Torta salgada com refrigerante calorias e nutricao
Torta salgada com refrigerante contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 41g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta salgada com refrigerante?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada (massa) | 80 g | 320 | 20 | 28 | 7 |
| Recheio de torta (frango e legumes) | 150 g | 240 | 10 | 12 | 20 |
| Refrigerante de cola (zero açúcar) | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada (massa) · Recheio de torta (frango e legumes) · Refrigerante de cola (zero açúcar) · Maionese
Como Torta salgada com refrigerante se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +166 kcal, menos proteina |
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | -50 kcal, mais proteina |
| Massa com feijão e torta de carne | 480g | 805 | 37g | +105 kcal, mais proteina |
| Prato com feijão, arroz integral, salada e torta salgada | 475g | 617 | 21g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta salgada com refrigerante e saudavel?
Com moderacao. Torta salgada com refrigerante e calorico com 140 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta salgada com refrigerante e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Torta salgada com refrigerante e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta salgada com refrigerante?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta salgada com refrigerante?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 23%, proteina 19%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (massa), Recheio de torta (frango e legumes), Maionese
Quanto tempo leva para queimar Torta salgada com refrigerante?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta salgada com refrigerante?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
