Torta salgada de frango desfiado calorias e nutricao
Torta salgada de frango desfiado contem 370 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 28g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta salgada de frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta salgada | 70 g | 250 | 15 | 22 | 6 |
| Frango desfiado (recheio) | 60 g | 100 | 4 | 2 | 14 |
| Milho e ervilha (recheio) | 15 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Cebola e temperos (recheio) | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta salgada · Frango desfiado (recheio) · Milho e ervilha (recheio) · Cebola e temperos (recheio)
Como Torta salgada de frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -275 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +390 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +496 kcal, menos proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | +60 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torta salgada de frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Torta salgada de frango desfiado e calorico com 247 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta salgada de frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 370 calorias e 20g de proteina, Torta salgada de frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torta salgada de frango desfiado?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta salgada de frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta salgada, Frango desfiado (recheio), Milho e ervilha (recheio)
Quanto tempo leva para queimar Torta salgada de frango desfiado?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta salgada de frango desfiado?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
