Tortellini com Salmão calorias e nutricao
Tortellini com Salmão contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 55g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tortellini com Salmão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini de queijo e espinafres | 150 g | 435 | 15 | 55 | 20 |
| Salmão grelhado | 100 g | 208 | 12 | 0 | 25 |
| Azeite | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortellini de queijo e espinafres · Salmão grelhado · Azeite
Como Tortellini com Salmão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Salmão com Tortellini e Molho de Tomate | 430g | 776 | 53g | +43 kcal, mais proteina |
| Tortellini com molho e presunto | 125g | 245 | 14g | -488 kcal, menos proteina |
| Tortellini com salmão e molho de tomate | 370g | 760 | 60g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tortellini com Salmão e saudavel?
Com moderacao. Tortellini com Salmão e calorico com 282 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tortellini com Salmão e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Tortellini com Salmão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tortellini com Salmão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tortellini com Salmão?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Tortellini de queijo e espinafres, Salmão grelhado, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Tortellini com Salmão?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tortellini com Salmão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
