Uvas e sanduíche calorias e nutricao
Uvas e sanduíche contem 295 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 43g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Uvas e sanduíche?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas | 120 g | 80 | 0.5 | 20 | 1 |
| Pão integral | 50 g | 125 | 2 | 22 | 5 |
| Recheio de ovo (maionese e ovo) | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Uvas · Pão integral · Recheio de ovo (maionese e ovo)
Como Uvas e sanduíche se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com quiche, brócolos e uvas | 400g | 601 | 23g | +306 kcal, mais proteina |
| Antepasto de berinjela com uvas passas e castanhas | 90g | 128 | 2g | -167 kcal, menos proteina |
| Banana amassada com aveia e uvas passas | 190g | 278 | 6g | -17 kcal, menos proteina |
| Banana com aveia e uvas passas | 195g | 375 | 7g | +80 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Uvas e sanduíche e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Uvas e sanduíche e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Uvas e sanduíche e bom para emagrecer?
Com 295 calorias por porcao, Uvas e sanduíche e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Uvas e sanduíche?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Uvas e sanduíche?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 58%, proteina 10%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral, Recheio de ovo (maionese e ovo), Uvas
Quanto tempo leva para queimar Uvas e sanduíche?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Uvas e sanduíche?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
