Бефстроганов с картофелем фри и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бефстроганов с картофелем фри и овощами содержит 911 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 66г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бефстроганов с картофелем фри и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Говядина (вырезка) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Сливочный соус | 80 ml | 164 | 16 | 3 | 2 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Болгарский перец | 40 g | 11 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Огурцы свежие | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Говядина (вырезка) · Сливочный соус · Помидоры черри · Болгарский перец · Огурцы свежие · Укроп свежий
Как Бефстроганов с картофелем фри и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов из курицы с картофельным пюре | 405g | 456 | 28g | -455 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов из печени с рисом | 360g | 506 | 28g | -405 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с грибами | 290g | 545 | 37g | -366 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами и картофельным пюре | 450g | 571 | 32g | -340 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бефстроганов с картофелем фри и овощами?
В меру. Бефстроганов с картофелем фри и овощами калорийно — 196 ккал/100 g. С 31г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бефстроганов с картофелем фри и овощами для похудения?
При 911 калориях на порцию, Бефстроганов с картофелем фри и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бефстроганов с картофелем фри и овощами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бефстроганов с картофелем фри и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 29%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Говядина (вырезка), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с картофелем фри и овощами?
- Бег трусцой: ~104 мин
- Велосипед: ~120 мин
- Ходьба: ~223 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бефстроганов с картофелем фри и овощами?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
