Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком калории и макронутриенты
Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 33г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 60 g | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Малиновое варенье (без сахара) | 30 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Низкокалорийный сгущенный молочный топпинг | 20 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Шоколадное миндальное молоко с высоким содержанием белка | 200 ml | 100 | 5 | 8 | 11 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блин · Малиновое варенье (без сахара) · Низкокалорийный сгущенный молочный топпинг · Шоколадное миндальное молоко с высоким содержанием белка
Как Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с мороженым и ягодным соусом | 210g | 453 | 11g | +183 kcal, меньше белка |
| Блины с начинками и кофе | 750g | 1200 | 77g | +930 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и сметаной | 170g | 380 | 9g | +110 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой и соусом | 220g | 430 | 21g | +160 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком?
Да. С 17г белка и всего 33г углеводов, Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком — это питательное блюдо. При 87 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком для похудения?
Да. При 270 калориях и 17г белка, Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 49%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 87 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Блин, Шоколадное миндальное молоко с высоким содержанием белка, Низкокалорийный сгущенный молочный топпинг
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
