Вок с жареной курицей, креветками и лапшой калории и макронутриенты
Вок с жареной курицей, креветками и лапшой содержит 1059 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 93г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вок с жареной курицей, креветками и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша вок | 180 g | 252 | 3.6 | 45 | 9 |
| Жареная курица в панировке | 100 g | 280 | 18 | 10 | 19 |
| Креветки в панировке | 90 g | 225 | 12 | 15 | 13 |
| Овощи для вока (морковь, перец) | 80 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Корейский майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0.5 |
| Кисло-сладкий соус | 40 g | 60 | 0.5 | 14 | 0.5 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша вок · Жареная курица в панировке · Креветки в панировке · Овощи для вока (морковь, перец) · Корейский майонез · Кисло-сладкий соус · Зеленый лук
Как Вок с жареной курицей, креветками и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авокадо, сельдерей и моцарелла | 350g | 626 | 33g | -433 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | -501 kcal, меньше белка |
| Блинчик с рукколой, авокадо и нутом | 225g | 439 | 15g | -620 kcal, меньше белка |
| Блинчики с лососем, авокадо и яйцом | 342g | 643 | 32g | -416 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вок с жареной курицей, креветками и лапшой?
В меру. Вок с жареной курицей, креветками и лапшой калорийно — 202 ккал/100 g. С 44г белка и 93г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вок с жареной курицей, креветками и лапшой для похудения?
При 1059 калориях на порцию, Вок с жареной курицей, креветками и лапшой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вок с жареной курицей, креветками и лапшой?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вок с жареной курицей, креветками и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 35%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная курица в панировке, Лапша вок, Креветки в панировке
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вок с жареной курицей, креветками и лапшой?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~140 мин
- Ходьба: ~259 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вок с жареной курицей, креветками и лапшой?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
