Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром калории и макронутриенты
Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром содержит 710 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 64г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет/булка | 120 g | 312 | 3.6 | 60 | 10.8 |
| Вареная колбаса (нарезанная кубиками) | 60 g | 144 | 12 | 1.2 | 7.2 |
| Помидоры (нарезанные кубиками) | 40 g | 8 | 0.16 | 1.6 | 0.4 |
| Сыр (плавленый) | 30 g | 105 | 7.5 | 0.6 | 9 |
| Майонез/соус | 20 g | 140 | 15.4 | 0.8 | 0.2 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0.02 | 0.14 | 0.06 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет/булка · Вареная колбаса (нарезанная кубиками) · Помидоры (нарезанные кубиками) · Сыр (плавленый) · Майонез/соус · Укроп
Как Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд и блинчик | 190g | 428 | 18g | -282 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром, огурцами, луком и кофе с миндальным молоком | 381g | 342 | 20g | -368 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд с сыром и ветчиной | 110g | 278 | 15g | -432 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд с сыром и колбасой | 120g | 317 | 15g | -393 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром?
В меру. Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром калорийно — 261 ккал/100 g. С 28г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром для похудения?
При 710 калориях на порцию, Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 36%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 261 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Багет/булка, Вареная колбаса (нарезанная кубиками), Майонез/соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
