Гречневая каша с сосисками и кетчупом калории и макронутриенты
Гречневая каша с сосисками и кетчупом содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 40г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с сосисками и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150 g | 165 | 3 | 30 | 4.5 |
| Сосиски молочные | 100 g | 260 | 23 | 3 | 10 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша вареная · Сосиски молочные · Кетчуп
Как Гречневая каша с сосисками и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | +9 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -225 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | +21 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродом с сыром | 225g | 421 | 16g | -34 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с сосисками и кетчупом?
В меру. Гречневая каша с сосисками и кетчупом калорийно — 163 ккал/100 g. С 14г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с сосисками и кетчупом для похудения?
При 455 калориях на порцию, Гречневая каша с сосисками и кетчупом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с сосисками и кетчупом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с сосисками и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 36%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Гречневая каша вареная, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с сосисками и кетчупом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с сосисками и кетчупом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
