Гречневая каша с сосисками и морковью калории и макронутриенты
Гречневая каша с сосисками и морковью содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 35г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с сосисками и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа (вареная) | 150 g | 153 | 1 | 30 | 6 |
| Сосиски | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая крупа (вареная) · Сосиски · Морковь · Растительное масло
Как Гречневая каша с сосисками и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | +29 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -205 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | +41 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с бутербродом с сыром | 225g | 421 | 16g | -14 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с сосисками и морковью?
В меру. Гречневая каша с сосисками и морковью калорийно — 174 ккал/100 g. С 13г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с сосисками и морковью для похудения?
При 435 калориях на порцию, Гречневая каша с сосисками и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с сосисками и морковью?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с сосисками и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 32%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Гречневая крупа (вареная), Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с сосисками и морковью?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с сосисками и морковью?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
