Гречневая каша с сосисками и помидорами калории и макронутриенты
Гречневая каша с сосисками и помидорами содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 32г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с сосисками и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150 g | 153 | 3.3 | 25.5 | 5.3 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 3.7 | 11 |
| Помидор свежий | 80 g | 16 | 0.2 | 3.1 | 0.5 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша вареная · Сосиски молочные · Помидор свежий · Масло сливочное
Как Гречневая каша с сосисками и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -8 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -242 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | +4 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродом с сыром | 225g | 421 | 16g | -51 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с сосисками и помидорами?
В меру. Гречневая каша с сосисками и помидорами калорийно — 141 ккал/100 g. С 17г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с сосисками и помидорами для похудения?
Да. При 472 калориях и 17г белка, Гречневая каша с сосисками и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречневая каша с сосисками и помидорами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с сосисками и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 27%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Гречневая каша вареная, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с сосисками и помидорами?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с сосисками и помидорами?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
