Гречневая каша с сосисками и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гречневая каша с сосисками и сыром содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 42г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с сосисками и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 200 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 24 | 2.5 | 10 |
| Сыр полутвердый тертый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша вареная · Сосиски молочные · Сыр полутвердый тертый
Как Гречневая каша с сосисками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша и салат Цезарь | 415g | 755 | 44g | +129 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -162 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -396 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | -150 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с сосисками и сыром?
В меру. Гречневая каша с сосисками и сыром калорийно — 184 ккал/100 g. С 26г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с сосисками и сыром для похудения?
При 626 калориях на порцию, Гречневая каша с сосисками и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с сосисками и сыром?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с сосисками и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 27%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Гречневая каша вареная, Сыр полутвердый тертый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с сосисками и сыром?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с сосисками и сыром?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
