Гречневая лапша с курицей и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гречневая лапша с курицей и огурцом содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 49г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая лапша с курицей и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая лапша (соба) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 8 |
| Куриное филе обжаренное | 120 g | 210 | 8 | 2 | 32.5 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая лапша (соба) · Куриное филе обжаренное · Огурец свежий
Как Гречневая лапша с курицей и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша и салат Цезарь | 415g | 755 | 44g | +308 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | +17 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -217 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | +29 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая лапша с курицей и огурцом?
Да. С 41г белка и всего 49г углеводов, Гречневая лапша с курицей и огурцом — это питательное блюдо. При 128 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречневая лапша с курицей и огурцом для похудения?
Да. При 447 калориях и 41г белка, Гречневая лапша с курицей и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречневая лапша с курицей и огурцом?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая лапша с курицей и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 44%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гречневая лапша (соба), Куриное филе обжаренное, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая лапша с курицей и огурцом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая лапша с курицей и огурцом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
