Домашняя пицца на толстом тесте калории и макронутриенты
Домашняя пицца на толстом тесте содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 69г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя пицца на толстом тесте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Колбаса полукопченая | 30 g | 126 | 12 | 0.5 | 4 |
| Маслины | 15 g | 21 | 2 | 0.5 | 0.2 |
| Томатный соус | 20 ml | 16 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр полутвердый · Колбаса полукопченая · Маслины · Томатный соус · Помидоры
Как Домашняя пицца на толстом тесте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -46 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | -105 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром | 160g | 469 | 21g | -174 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +107 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя пицца на толстом тесте?
В меру. Домашняя пицца на толстом тесте калорийно — 262 ккал/100 g. С 26г белка и 69г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашняя пицца на толстом тесте для похудения?
При 643 калориях на порцию, Домашняя пицца на толстом тесте является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашняя пицца на толстом тесте?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя пицца на толстом тесте?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 43%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 262 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр полутвердый, Колбаса полукопченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца на толстом тесте?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя пицца на толстом тесте?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
