Домашняя пицца с ветчиной и помидорами калории и макронутриенты
Домашняя пицца с ветчиной и помидорами содержит 777 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 84г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя пицца с ветчиной и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 420 | 8 | 75 | 12 |
| Сыр Чеддер | 60 g | 240 | 20 | 1 | 14 |
| Ветчина | 50 g | 85 | 5 | 1 | 9 |
| Помидоры | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Чеддер · Ветчина · Помидоры · Томатный соус
Как Домашняя пицца с ветчиной и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -180 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | -239 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром | 160g | 469 | 21g | -308 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -27 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя пицца с ветчиной и помидорами?
В меру. Домашняя пицца с ветчиной и помидорами калорийно — 235 ккал/100 g. С 36г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашняя пицца с ветчиной и помидорами для похудения?
При 777 калориях на порцию, Домашняя пицца с ветчиной и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашняя пицца с ветчиной и помидорами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя пицца с ветчиной и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 43%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 235 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Чеддер, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца с ветчиной и помидорами?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя пицца с ветчиной и помидорами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
