Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами калории и макронутриенты
Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 42г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 212 | 4 | 38 | 6 |
| Ветчина | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Сыр Чеддер | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Соленые огурцы | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Томатный соус | 15 ml | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Ветчина · Сыр Чеддер · Соленые огурцы · Томатный соус
Как Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +186 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | +127 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром | 160g | 469 | 21g | +58 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +339 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами?
Да. С 20г белка и всего 42г углеводов, Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами — это питательное блюдо. При 222 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами для похудения?
Да. При 411 калориях и 20г белка, Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 41%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 222 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Чеддер, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя пицца с ветчиной и солеными огурцами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
