Домашняя пицца с курицей и помидорами калории и макронутриенты
Домашняя пицца с курицей и помидорами содержит 697 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 88г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя пицца с курицей и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Куриное филе (запеченное) | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20.1 |
| Сыр Моцарелла | 50 g | 150 | 11.5 | 1.5 | 10.5 |
| Помидоры свежие | 80 g | 16 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Соленые огурцы | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0 | 5.4 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Куриное филе (запеченное) · Сыр Моцарелла · Помидоры свежие · Соленые огурцы · Томатный соус
Как Домашняя пицца с курицей и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -100 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -33 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на лепешке | 225g | 469 | 23g | -228 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на слоеном тесте | 530g | 1334 | 50g | +637 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя пицца с курицей и помидорами?
В меру. Домашняя пицца с курицей и помидорами калорийно — 179 ккал/100 g. С 46г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашняя пицца с курицей и помидорами для похудения?
При 697 калориях на порцию, Домашняя пицца с курицей и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашняя пицца с курицей и помидорами?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя пицца с курицей и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 51%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Куриное филе (запеченное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца с курицей и помидорами?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя пицца с курицей и помидорами?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
