Домашняя пицца с помидорами и сыром калории и макронутриенты
Домашняя пицца с помидорами и сыром содержит 738 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 86г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя пицца с помидорами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.4 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Колбаса или ветчина | 40 g | 120 | 10.4 | 0.4 | 6.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Помидоры · Томатный соус · Колбаса или ветчина
Как Домашняя пицца с помидорами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -141 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | -200 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром | 160g | 469 | 21g | -269 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +12 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя пицца с помидорами и сыром?
В меру. Домашняя пицца с помидорами и сыром калорийно — 224 ккал/100 g. С 36г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашняя пицца с помидорами и сыром для похудения?
При 738 калориях на порцию, Домашняя пицца с помидорами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашняя пицца с помидорами и сыром?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя пицца с помидорами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 47%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 224 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Колбаса или ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца с помидорами и сыром?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~181 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя пицца с помидорами и сыром?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
