Жареная капуста калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная капуста содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 12г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная капуста?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 180 g | 48.6 | 0.18 | 10.44 | 2.34 |
| Морковь | 20 g | 8.2 | 0.02 | 1.92 | 0.16 |
| Растительное масло | 15 ml | 134.85 | 14.98 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная · Морковь · Растительное масло
Как Жареная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | +109 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | +67 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +504 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +570 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная капуста?
В меру. Жареная капуста калорийно — 89 ккал/100 g. С 2г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная капуста для похудения?
При 192 калориях на порцию, Жареная капуста является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная капуста?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная капуста?
- Баланс макроэлементов: жиры 71%, углеводы 26%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Капуста белокочанная, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная капуста?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~47 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная капуста?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
