Жареная картошка с яйцом и закусками калории и макронутриенты
Жареная картошка с яйцом и закусками содержит 760 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 64г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная картошка с яйцом и закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 360 | 20 | 38 | 5 |
| Яйцо жареное | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Хлеб белый | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Морковь по-корейски | 70 g | 90 | 7 | 5 | 1 |
| Сыр | 20 g | 70 | 6 | 0 | 5 |
| Колбаса | 20 g | 60 | 5 | 0 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Яйцо жареное · Хлеб белый · Кетчуп · Морковь по-корейски · Сыр · Колбаса
Как Жареная картошка с яйцом и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +210 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +2 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -357 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -423 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная картошка с яйцом и закусками?
В меру. Жареная картошка с яйцом и закусками калорийно — 185 ккал/100 g. С 23г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная картошка с яйцом и закусками для похудения?
При 760 калориях на порцию, Жареная картошка с яйцом и закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная картошка с яйцом и закусками?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная картошка с яйцом и закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 34%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Морковь по-корейски, Яйцо жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с яйцом и закусками?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная картошка с яйцом и закусками?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
